Gran parte del centro y norte del país siguen afectados durante esta jornada de calor agobiante con máximas pronosticadas entre los 35 y 40 grados. El Servicio Meteorológico mantiene la alerta amarilla por altas temperaturas para localidades de diez provincias de esas regiones e incluyó a la Ciudad de Buenos Aires y al oeste de la provincia de Santa Cruz.
Las provincias de Santa Fe, Entre Ríos y Tucumán se encuentran bajo advertencia meteorológica por temperaturas que pueden ser peligrosas para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años y con enfermedades crónicas.
Desde el Ministerio de Salud de la Nación publicaron una serie de recomendaciones para los días que tienen altas temperaturas y evitar un golpe de calor. Lo principal es mantener una buena hidratación.
En lugares cerrados:
- Recomiendan una buena hidratación: tomar agua con mayor frecuencia, aunque no se sienta sed.
- Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.
- Incorporar frutas y verduras a tu alimentación y evitar las comidas abundantes.
- Evitar realizar actividad física intensa.
Con los más chicos:
- Evitar esperar a que pidan agua. Recomiendan ofrecer continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales. En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera más frecuente.
- Procurar que vistan ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros.
- También aconsejan bañar y mojar el cuerpo con frecuencia a los menores.
- Evitar que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro y protector solar.
- Mantenerlos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado. Para más información, ingresá acá.
