sábado 23 de mayo, 2026
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    Récord histórico

    Ola de calor: cinco recomendaciones para cuidarse

    La temperatura alcanzó el pico histórico para marzo en la ciudad de Buenos Aires. Desde el Ministerio de Salud publicaron una serie de consejos.

    Alerta por la ola de calor en AMBA.

    Alerta por la ola de calor en AMBA.

    Por  Redacción

    Este jueves 2 de marzo, la Ciudad de Buenos Aires, con 37.9 grados, ya igualó al récord histórico para marzo que data de 1952. Sin embargo, a las 16 horas la sensación térmica llegó en la Capital a 43 grados y continuará la ola de calor.

    El territorio porteño, y parte del bonaerense, registró durante la noche una alerta de nivel rojo por temperaturas extremas, informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

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    Recomendaciones para evitar un golpe de calor

    Desde el Ministerio de Salud de la Nación informaron qué pasos se deben tener en cuenta para cuidarse durante estas jornadas de altas temperaturas.

    • Hidratate, tomá agua con mayor frecuencia. Siempre consumir agua segura.
    • Evitá bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.
    • Incorporá frutas y verduras a tu alimentación y evitá las comidas abundantes.
    • Evitá realizar actividad física intensa.
    • En la vía pública: es recomendable evitar la exposición directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16 horas), en especial de los bebés y niños pequeños.

    Además, es importante utilizar protección solar, mantenerse hidratado y consumir agua segura con mayor frecuencia, AUNQUE NO SIENTAS SED.

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